为了减肥,所以就在饮食上尽情的虐待自己😂😂,但是这个沙拉让我惊讶了,蛮好吃的
用料
千岛酱 | 一包 |
鸡蛋 | |
西兰花 | |
胡萝卜 | |
玉米 | |
圣女果 | |
葡萄 | |
超简单的沙拉的做法
胡萝卜切丁,刨玉米丁,切西兰花小块,然后煮滚水(撒点盐在水里)后,倒入所有蔬菜,开盖煮10min左右,捞起放凉备用。然后再用剩下的水煮一个鸡蛋,我喜欢八分钟的鸡蛋,超好吃
摆盘啦,可以放入自己喜欢的水果,圣女果强烈建议放,跟千岛酱很搭,都摆好后,放入沙拉酱,我这个量放了一包30g的千岛酱,刚刚好
小贴士
除在水中放了一些盐外,我没有加入额外的调味料,因为那个千岛酱完全都味道,重口的可以自己额外加😀😀