鸡肉蔬菜沙拉
以前不喜欢吃蔬菜沙拉的～觉得味道很生～但是我根据我吃过的一家沙拉店做的改良版鸡肉沙拉很好吃也～喜欢你们喜欢
用料
| 鸡胸 | 一块 |
| 橄榄油 | 一茶匙 |
| 嫩生菜 | 一颗 |
| 盐 | 一茶匙 |
| 生粉 | 一小茶匙 |
| 平底锅 | 一个 |
| 鸡蛋 | 两只 |
| 红薯或紫薯 | 一个 |
| 黄瓜 | 一条 |
| 玉米 | 半根 |
| 黑胡椒 | 现磨的最好 |
| 千岛酱 | 随意 |
鸡肉蔬菜沙拉的做法
首先，把鸡胸肉洗干净～用厨房纸搽干多余水分～用一茶匙的盐和尽量多的黑胡椒抹均匀腌制20分钟
第二部～把该蒸熟的水煮蛋和红薯～玉米都洗干净，隔水蒸熟
第三部～把生吃的生菜和青瓜～用煮开的凉白开洗干净和切好备用
![鸡肉蔬菜沙拉的做法图解 鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第2张]( "鸡肉蔬菜沙拉的做法图解 鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第2张")
放一茶匙橄榄油入平底锅～把刚刚腌制的鸡胸肉放入锅内～先用中火煎到外表熟～再转小火慢慢煎熟～这样鸡肉水分不会流失太快
![鸡肉蔬菜沙拉的做法图解 鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第3张]( "鸡肉蔬菜沙拉的做法图解 鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第3张")
最后把煮熟的玉米剥粒～水煮蛋切块～鸡肉切块～番薯切块～按照顺序摆漂亮～然后撒上黑胡椒和千岛酱就好啦
![鸡肉蔬菜沙拉的做法图解 鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第4张]( "鸡肉蔬菜沙拉的做法图解 鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤 第4张")
