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水果酸奶色拉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.27W 次
水果酸奶色拉的做法步骤图,怎么做好吃

五颜六色的水果,营养充沛、口感层次丰富,拌上酸奶,美味又健康,适合家宴、野餐、一人食、减肥餐等各种场合。

用料  

白黑:火龙果 1只
深黄:芒果/菠萝/橙子 酌情
淡黄:苹果/香蕉/哈密瓜 酌情
绿色:猕猴桃/小黄瓜或杨桃 酌情
红色:草莓/西瓜/蔓越莓干 酌情
白色:酸奶(浓稠型) 1杯

水果酸奶色拉的做法  

  1. 选择应季的水果,考虑到自己的喜好以及各种颜色的搭配。

  2. 水果去皮切块,放入大容器里,倒入酸奶拌一拌。

小贴士

1. 如果去野餐,所带的水果酸奶,酸奶不易多,防止汤汤水水溅出来。
2.  去皮后的苹果易氧化变色,切后,建议立即拌酸奶。
3.  香蕉泡久了,易变色,品相不好,如果是野餐用,宜少放。

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