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美式鸡肉沙拉

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美式鸡肉沙拉的做法图解美式鸡肉沙拉的做法步骤

用料

有机鸡胸肉	35克
农家洋葱	10克
有机圣女果	20克
有机黄瓜	15克
奇酮调和油	3克
轻酮魔芋面	一份
肉酱包	30克
醋包	一包
澳洲海盐	少许
生酮比例	1.51:1
热量	283.45千卡

美式鸡肉沙拉的做法

将所有蔬菜清洗后，将表面水分晾干，称重后放入开水中煮一分钟（以去除农药）捞出备用
把油倒入锅中，待油温升至五六成时，将切成条的鸡肉放入锅中煎至两面金黄，加入适量海盐调味
用开水冲洗魔芋面两次，将沥干水分的魔芋面放入盘中，摆上鸡胸肉、黄瓜和番茄，加入肉酱包和醋包拌匀即可食用

标签: #美式 #沙拉 #鸡肉 #美式鸡肉沙拉

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