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红糖黑芝麻花生养生零食(低糖)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.03W 次
红糖黑芝麻花生养生零食(低糖)的做法步骤图

爱美小仙女,少糖不怕胖~

用料  

红糖 80克
核桃 100克
大枣 去核切碎若干
枸杞 若干粒
黑芝麻 200克
花生 50克
冰糖 50克

红糖黑芝麻花生养生零食(低糖)的做法  

  1. 黑芝麻炒熟,也可直接买熟芝麻~
    大枣核桃红衣花生放烤箱,150°10分钟,最后五分钟放枸杞,拿出备用

  2. 不粘锅加水放冰糖,熬到冒小泡泡,再加入红糖,小火煮化就行

  3. 加入烤好的步骤一食材,搅拌均匀,最后加入黑芝麻,再次搅拌均匀

  4. 等到完全炒干就可以关火了,结束~

小贴士

1全程应该不会超过10分钟,非常简单
2最后的成品取决于第一部加糖的多少,糖多的话会结成块,糖少的话就是如图的散状,但是每一粒花生芝麻大枣都裹上了红糖,非常香

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