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![教你红酒柠香银鳕鱼怎么做,红酒柠香银鳕鱼的详细做法]()
银鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A和丰富的镁元素，肉质细嫩鲜美，又没什么刺，深得大家的喜爱。以前吃银鳕鱼，经常是蒸着吃，寻求原汁原味的鲜甜，同样的东西吃多了也会觉得腻，今天推荐一种新的做法--香煎，味道也相当不错。用料鳕鱼150......
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![香炸银鳕鱼的食谱与做法，香炸银鳕鱼怎么做更好吃]()
用料鳕鱼1块蛋清姜丝白胡椒粉盐玉米干淀粉沙拉酱俄罗斯酸黄瓜蜂蜜玉米油各适量香炸银鳕鱼的做法1，冷冻鳕鱼块提前放冰箱冷藏6到8个小时，取出去皮去骨。2，碗里加入两个蛋清，较多的去皮姜丝，适量白胡椒粉和少许盐打匀，把鱼肉......
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![如何制作香煎银鳕鱼才好吃 香煎银鳕鱼做法步骤图解]()
五一劳动节，特殊时期，还是在家大餐吧，银鳕鱼老少咸宜的一道美食，简单易上手，还碰上了盒马买一送一的折扣季，值得一试！用料鳕鱼1块（200g）黑胡椒半勺盐2小勺黄油10g青桔2个香煎银鳕鱼的做法鳕鱼排解冻，洗净，刮除鱼鳞鳕鱼两年均匀抹......
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![柠香鳕鱼的食谱与做法，柠香鳕鱼怎么做更好吃]()
有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝用料鳕鱼块柠檬个盐克黑胡椒勺黄油黄酒柠香鳕鱼的做法鳕鱼切成麻将块，浇上黄酒按摩沥干，加盐，柠檬汁腌制20分钟，柠檬挤枝后切片一点点油，加柠檬片，鳕鱼块小火煎，翻面后，加一点黄油，鳕鱼上面一面也......
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![蒜香银鳕鱼的食谱与做法，蒜香银鳕鱼怎么做更好吃]()
银鳕鱼属于深海鱼，营养丰富，操作简单，深受广大吃货朋友们的喜爱。其做法普遍为清蒸或生煎，今天分享一道蒜香银鳕鱼(也是蒸的做法)。市场上的鳕鱼大多为冰冻或者真空包装的，挑选时尽量选择鱼肉白的，还有骨肉不能脱离的。用料......
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![香汁银鳕鱼的食谱与做法，香汁银鳕鱼怎么做更好吃]()
用料鳕鱼块克洋葱10克胡萝卜10克西芹10克面粉适量盐1/8小匙白糖1/4小匙生抽1/2小匙干淀粉1/2小匙水3小匙香汁银鳕鱼的做法鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片，冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟去皮的胡萝卜......
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![简单又营养的「山姆厨房」香煎银鳕鱼佐红酒樱桃做法大全]()
红酒樱桃非常适合搭配鳕鱼虎虾这样的海鲜食材，酸甜清新。准备时长：1小时制作时长：40分钟用料山姆会员店阿拉斯加黑鳕鱼一片山姆会员店美国进口车厘子一碗山姆会员店南非进口黄木山红葡萄酒一杯白玉菇，蟹味菇等菌菇一小把......
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![简单又营养的柠檬香蒜汁煎银鳕鱼做法大全]()
春夏交替季节很多人肠胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人们都可以多次蔬菜和鱼肉，健康的膳食和纤维质。最近塔肠胃也不好，几乎从肉食动物变成素食动物了……也素肠胃炎惹的祸。瘦了六斤啊～但是也因此发现次素的好处。今......
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![香脆银鳕鱼的食谱与做法，香脆银鳕鱼怎么做更好吃]()
这是我前几天在超市买的一块银鳕鱼一直懒得动它这两天奇忙好多事情都集中而来连更新博客的时间都没有好在昨天终于收到旅行社的通知签证通过明天就出发欧洲游老我在百忙之中赶紧的再上个菜菜要不我真的是要被大家拍砖......
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![香柠银鳕鱼的食谱与做法，香柠银鳕鱼怎么做更好吃]()
用料鳕鱼块黑胡椒勺黄油克盐克柠檬1个香柠银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻后擦干水分。加入白兰地、柠檬、盐、鸡粉、黑胡椒腌着备用切柠檬准备一瓶子柠檬汁热油挤入新鲜柠檬、柠檬汁加入柠檬汁加一点点水稀释一下，视频中加太......
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![香烤银鳕鱼的食谱与做法，香烤银鳕鱼怎么做更好吃]()
最喜欢放进烤箱出炉直接能吃的美味因为没有油烟鸭用料鳕鱼1块柠檬1/5个海盐少许现磨黑胡椒少许橄榄油少许香烤银鳕鱼的做法银鳕鱼微波解冻1分半。当然啦能自然解冻是最好不过啦，提前一天从冷冻室转移到冷藏室即可。银......
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![蛋香银鳕鱼的食谱与做法，蛋香银鳕鱼怎么做更好吃]()
减肥餐！喜欢吃半熟鸡蛋的朋友千万不要错过吖用料鸡蛋1只鳕鱼150克豌豆适量盐，油，香草，柠檬汁适量蛋香银鳕鱼的做法鳕鱼解冻，用厨房纸吸干水分，撒上适量盐和香草，腌二十分钟豌豆放水里煮熟，加少许盐，油，生抽。煮熟后捞出铺在盘底......
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![简单又营养的柠檬迷迭香煎银鳕鱼做法大全]()
主要尝试下西式的去腥方式和提香方式。鱼肉，中式主张以葱姜蒜和料酒去腥，西方多用柠檬增香。迷迭香浓郁的松木清香，搭配清新气息的柠檬，搭配嫩滑的银鳕鱼，去腥解腻提味。用料银鳕鱼鱼扒1片柠檬1只迷迭香若干盐若干黑胡椒若......
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![如何制作柠檬银鳕鱼才好吃 柠檬银鳕鱼做法步骤图解]()
柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法......
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![柠汁银鳕鱼的食谱与做法，柠汁银鳕鱼怎么做更好吃]()
老少皆宜口感超Q不用择刺的“懒人鱼”用料小胡萝卜30克鲜橙汁10克鳕鱼100克青柠檬20克盐3克胡椒粉1克白葡萄酒8克黄油15克百里香2克干淀粉15克柠汁银鳕鱼的做法鳕鱼用胡椒粉、盐、白葡萄酒、百里香，鲜橙汁、柠檬汁腌渍......
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![香焖银鳕鱼的食谱与做法，香焖银鳕鱼怎么做更好吃]()
银鳕鱼啊怎么都好吃！！！用料银鳕鱼姜蒜盐香焖银鳕鱼的做法银鳕鱼从冷冻柜拿出来解冻，切块，两面都抹适量盐腌制大半小时姜蒜切好备用锅烧热放油，下鳕鱼，煎黄两面，下姜蒜丝翻炒两下放水没过鱼，盖上锅盖大火煮开，中小火收汁即可小贴......
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![香酥银鳕鱼的食谱与做法，香酥银鳕鱼怎么做更好吃]()
用料银鳕鱼各种香料盐蛋液香酥银鳕鱼的做法油炸花生碎、松子、白芝麻加少许盐拌匀备用红辣椒、青辣椒粒备用洋葱、大蒜、小葱切丁备用鳕鱼切条挂蛋液，加少许盐鳕鱼条炸成金黄色捞出控油锅中加少许油放入洋葱、大蒜、小......
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![如何制作香煎·银鳕鱼才好吃 香煎·银鳕鱼做法步骤图解]()
香、脆、软糯、好营养用料鳕鱼1块黑胡椒半勺料酒1勺盐适量香煎·银鳕鱼的做法洗干净，控水（一定要控），放调料腌制15分热油，小火🔥煎3分钟左右，翻另一面像这样，两面就ok了！小贴士鳕鱼有故事😄......
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![香芒银鳕鱼的食谱与做法，香芒银鳕鱼怎么做更好吃]()
芒果和银鳕鱼就似番茄和鸡蛋一样——绝配！第一次在深圳一家餐厅吃到这道菜时就一直让我很怀念，后来再次路过深圳，特地请教了餐厅总厨，回来反复尝试，今天终于挑战成功！分享给大家^_^用料银鳕鱼白味噌适量清酒适量味淋适量蛋......
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![简单又营养的银鳕鱼配香柠汁「芸芸小厨」做法大全]()
明媚的天气最适合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎银鳕鱼，配的是最爱的柠檬汁。银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力，热量也不高，制作又简单，稍稍煎一下就很美味。香柠汁的做法比较随意，我比较爱吃酸甜味，所以浓缩柠檬汁......
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![酒柠银鳕鱼的食谱与做法，酒柠银鳕鱼怎么做更好吃]()
爸爸的年纪越来越大，我总提醒他在饮食上要注重清淡。肉类属于饱和脂肪，应少吃；鱼类属于不饱和脂肪酸，可适量多吃。因此，对老人家来说，最好是多吃些低脂高蛋白并含有Omega-3的深海鱼类，如三文鱼，金枪鱼，银鳕鱼红酒不仅能通血管，......
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![香煎银鳕鱼的食谱与做法，香煎银鳕鱼怎么做更好吃]()
银鳕鱼属冷水域之深海鱼，其营养价值极高，含有脂肪、蛋白质及多种维生素，其营养价值高，并具有保护心血管、促进吸收、杀菌、降血糖等功效。我做的家庭版香煎银鳕鱼操作简单，肉质细腻鲜嫩，清晰的蒜瓣肉，肥而不腻用料鳕鱼2块黄......
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![简单又营养的低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼做法大全]()
低脂低卡，无敌适合减脂的集美们，加入柠檬汁，更加清新爽口，鳕鱼我选用从盒马购买的带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，食物更美味用料柠檬1个银鳕鱼300克小葱2根大蒜1瓣辣椒粉1勺小米辣2个生抽2勺香醋2勺蚝油1勺橄榄油1勺......
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![简单又营养的香煎红酒柠香银鳕鱼做法大全]()
外焦里嫩非常美味，孩子也非常喜欢！这个菜我是用银鳕鱼做的，大家也可以用价格实惠的扁鳕鱼或是龙利鱼柳做都是不错的选择。喜欢口感清爽可以用橄榄油来煎。用料银鳕鱼1块红酒少量黑胡椒少许柠檬汁淀粉或面粉吉士粉少许盐......
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![简单又营养的迷迭香柠檬香煎银鳕鱼做法大全]()
因为想做的健康一点，所以这道菜没有放黄油。想吃的香一点的同学可以放黄油哦～用料银鳕鱼1块橄榄油2勺盐可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多黑胡椒可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多迷迭香2根柠檬4片迷迭香柠檬香煎银鳕鱼的做法先用厨......
