妈妈偷懒菜！有肉有菜又有蛋，汤鲜味美孩子要多吃~

今天推荐妈妈们一道微波炉快手辅食——萝卜肉饼蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，只需要5分钟，就能给宝贝做出营养健康的一餐~

清蒸本身就是非常健康的烹饪方法，可以最大程度保留食材的营养，加上肉、蛋、蔬菜、海鲜齐全的搭配，正在长身体的小朋友建议多吃。

如果是特别小的宝贝，就不要加盐，把生抽换成宝宝酱油，1岁以上都可以吃。

肉馅口感软嫩，加入萝卜可以中和油腻，加热过后还有很多水分充作汤汁，和肉汁混合，味道清爽又特别鲜美，点缀虾仁、西兰花，好看又提味~

用料  

妈妈偷懒菜！有肉有菜又有蛋，汤鲜味美孩子要多吃~的做法  

1. 萝卜泥、猪肉馅加生抽、盐、淀粉、葱姜水，搅拌均匀。

2. 陶瓷碗底装入肉馅抹平，中间用勺子压一个浅坑。

3. 打入一颗鸡蛋。

4. 放入虾仁、西兰花。

5. 蛋黄用牙签多扎几个洞。
   
   （*这一步很重要，一定不能忘记！！！）

6. 倒入适量温水。

7. 盖保鲜膜，扎孔。

8. 放入微波炉，微波加热5分钟。

9. 最后撒上枸杞、葱花即可。

10. 忙着带娃来不及做饭的妈妈们，一定要试试哦~