粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）

不要看它长得很粗糙...其实真的不赖哦~

用料  

粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）的做法  

1. 把燕麦（粗粮）饼干发到小碗里，加一点水（淹没一块饼干，多的转了出来可以倒掉），微波炉高火一分半钟

2. 用勺子把软掉的粗粮饼捣碎（不要太稀）

3. 倒入酸奶并搅拌均匀

4. 放进冰箱里一会儿~

小贴士

在里面加一些切碎的水果更好吃哦~