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日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.1W 次
日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)的做法步骤图

这是日本一道很普通的家庭料理。
我今天介绍的是用微波炉制作的最简单的南瓜沙拉

用料  

南瓜 1/2个(200克)
洋葱 1/4个(50克)
蛋黄酱 2大匙
酸奶 1小匙(可以不放)
食盐 一点点(1/8小匙左右)
胡椒粉 一点点(1/8小匙左右)

日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)的做法  

  1. 准备200克左右的南瓜,把瓤去掉,洗净,擦干备用。
    50克左右的洋葱,去皮洗净,擦干备用。

    日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)的做法步骤图 第2张
  2. 将南瓜切成1厘米厚的小块儿,装入一个比较大一些的盘中。尽量均匀摊开,以保证受热均匀。
    将微波炉调到500度,进行5分钟加热。取出后掀开保鲜膜,晾凉备用。

    日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)的做法步骤图 第3张
  3. 将洋葱切成丝,蒙上保鲜膜,放入微波炉,进行500度,1分钟左右的加热。
    取出圆葱,挤去多余的水分,晾凉备用。

    日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)的做法步骤图 第4张
  4. 将南瓜和洋葱放在一个容器里,里边加入蛋黄酱、酸奶、食盐和胡椒粉拌匀。

    日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)的做法步骤图 第5张
  5. 这样,一道简单的日式家庭料理就做好了。
    除了在家里食用之外,也是日本人的便当里不可缺少的一道沙拉。

    日本网红南瓜沙拉(超简单微波炉版)的做法步骤图 第6张

小贴士

一定要把南瓜和洋葱晾凉之后再放入蛋黄酱,否则将会影响沙拉的口感和风味。
除了洋葱之外,还可以加进一些别的食材,比如培根,火腿肠,坚果等。
有兴趣的友友,可要早一点儿交作业呀!