姨妈期微波快手红枣姜汤

1.对我个人来说，姨妈期效果最好的是姜，能让身体暖和且有效促进血液流动，所以姜我是会全部吃下去的，红枣是调味用的。

2.加热时建议不要加盖，水不要加多，淹没食材就行。加盖一定要留足盖与容器间的空隙。我有次加盖没留空，加热1分多钟的时候听到剧烈的暴沸声，吓得像救火似的扑过去关微波炉，又放置冷却了半小时才敢动容器

用料  

姨妈期微波快手红枣姜汤的做法  

1. 姜切片切条切小块，红枣手撕或切开

2. 上述食材放入微波炉器皿，平铺碗底，加水，水量刚好没过食材

3. 加热时不用加盖，进微波炉高火1分30秒到2分30秒，建议第一次从1分30秒试起，有姜味飘出即可，不够一次30秒补加，注意观察水量别糊碗底了
   

4. 对我个人来说，姨妈期效果最好的是姜，能让身体暖和且有效促进血液流动，所以姜我是会全部吃下去的，红枣是调味用的。

5. .加热时建议不要加盖，水不要加多，淹没食材就行。加盖一定要留足盖与容器间的空隙。我有次加盖没留空，加热1分多钟的时候听到剧烈的暴沸声，吓得像救火似的扑过去关微波炉，又放置冷却了半小时才敢动容器