蒜香鸡柳（烤箱版）
很多妈妈不喜欢给娃吃油炸食物
但小朋友吧总喜欢吃点高油高热量的
今天给大家分享一个烤箱无油版烤鸡柳
做法非常简单 很适合小朋友吃
趁热吃味道很好 一点都不比油炸的差
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 面包糠 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蚝油 | 适量 |
| 黑胡椒盐 | 一点点 |
| 蒜粉 | 适量 |
| 芝麻油 | 适量 |
蒜香鸡柳（烤箱版）的做法
淀粉、鸡蛋液、面包糠准备好。
![蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第2张]( "蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉对半开，用刀背拍散切成条，用蚝油、蒜粉、一点点黑胡椒盐、芝麻油腌制15分钟。
![蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第3张]( "蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第3张")
裹一层淀粉，裹一层鸡蛋液，再裹一层面包糠，平铺在烤盘上。
![蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第4张]( "蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第4张")
烤箱预热220度，烤10-12分钟左右就好了。
![蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第5张]( "蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第5张")
完成～搭配点番茄酱 完美
![蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第6张]( "蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第6张")
小贴士
一岁以上小朋友就可以吃 把肉切小条一点 把黑胡椒盐换成单黑胡椒。
