巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋

低卡美味~

用料  

巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋的做法  

1. 鱼肉金针菇切块 用料酒蚝油各种粉粉拌匀腌制 杂菜杂粮洗净泡好，鸡蛋打散，放入烤碗。

2. 烤箱预热220° 10分钟，入烤箱，240°烤30分钟。我家烤箱太温柔，所以要高温久一点~

3. 看到蛋液凝固，有漂亮的焦糖色出现即可

4. 开吃吃~

5. 边边超级香哈哈哈