豆腐魔芋steak

减肥的时候也让自己的大脑看着愉悦些吧

用料  

豆腐魔芋steak的做法  

1. 土豆我是用烤箱烤的 土豆切块然后用橄榄油抹一下锡纸 加入一点盐 烤箱200度预热十分钟之后 220度烤20-30分钟（需要根据不同烤箱来调整）

2. 我用的硬豆腐 先切块煎香

3. 魔芋块先用热水泡一下 然后棱形切块 为了更好入味

4. 魔芋块先煎香 然后倒入刚刚的豆腐 倒入调好的照烧酱汁（两勺生抽 一勺老抽 盐 蜂蜜 和一勺料酒）倒点水调稀然后焖煮一下

5. 焖煮到汁收的差不多就好啦

6. 配上水煮的西兰花 看着有点像牛排了