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生酮第二天

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生酮第二天的做法步骤图，生酮第二天怎么做好吃

入酮就可能按照表格制作美食了

用料

蛋清	2个
开水	200克
黄金亚麻籽粉	150克
奇亚籽	20克
谷元粉	50克
理想代糖	6克
盐	1克

生酮第二天的做法

所有材料都搅成团，放烤箱170度烤35分钟
早餐，一瓶喝不完，剩了一点
午餐，清淡点，二个生酮包加一杯水
晚餐还是泡固体饮

小贴士

顺带说一下，今天早起去称体重掉称了，掉2斤了

标签: #好吃 #生酮 #生酮第二天

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