太好吃了只剩下一点点来拍下照片,自己摸索的配方结果很好吃!一天的郁闷心情都没有啦!
用料
朗姆酒烤鸡胸肉和蔬菜的做法
鸡胸肉切2cm厚块,加洋葱、蒜、生姜、调味料,冰箱里腌制一晚(可以放保鲜袋很方便)
烤盘铺青椒、口蘑片,再铺鸡肉,最后把腌肉时的洋葱姜蒜等铺在上面。之后把黄油切薄片,覆盖在鸡肉上(这样更香,如果是减肥餐、健身餐等可以不放)
烤箱下层,230度,大约半小时。烤熟时青椒已经很软并有些发黄了,大家根据自己烤箱脾气来进行调整。
烤好享受了,汤汁和肉都很香哦,可以浇米饭!蔬菜的水分蒸发时增加了鸡胸肉附近的湿度,所以即便不用锡纸覆盖,也能烤出鲜嫩多汁的鸡胸肉。enjoy!
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