当前位置

首页 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱 > 简单又营养的超低糖肉桂苹果酒香葡萄干燕麦大曲奇「无泡打粉无苏打粉版」做法大全

超低糖肉桂苹果酒香葡萄干燕麦大曲奇【无泡打粉无苏打粉版】

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.83W 次
超低糖肉桂苹果酒香葡萄干燕麦大曲奇「无泡打粉无苏打粉版」的做法步骤图

减脂期解馋甜品区开张!
       
感谢外国友人分享的葡萄干燕麦曲奇家庭配方,但欧美家庭配方依然重油重糖这是众所周知的,所以在此基础上我做了不少调整并且通过自己的脑洞风味搭配调适成了适合减脂期人群的超低糖减油风味层次更丰富的版本。

不用担心口感,口感一级棒!完全不输市售燕麦大曲奇!

本方无需泡打粉!无需苏打粉!依然酥香松软!(秘诀在于各步骤,请仔细遵照步骤操作!)

此方用量可做9-10个大曲奇🍪

肉桂苹果丁酱的做法🔗:

(肉桂苹果丁没有,且不想做的的同学:不介意的话可以等量替换成渍葡萄干!风味略有差别而已~)

⚠️
所用计量单位为标准烘焙量杯、量勺单位:
1 Cup ≈ 240ml
1/4 Cup=2 oz ≈ 60ml
1/8 Cup=1 oz ≈ 30ml
1大勺(1 tbsp)=1 tablespoon=15ml
1小勺(1 tsp)=1 teaspoon=5ml

【此方为本人原创,未经同意请勿转载!若想引用请注明出处!感谢!】

用料  

无盐发酵黄油 110g
常温鸡蛋 1只
零卡糖 60g
椰子花糖 1 tbsp
海盐 1/2 tsp
肉桂粉 1 tsp
肉豆蔻粉 1/4 tsp
Rolled Oats(传统燕麦片) 150g
低筋面粉(或普通面粉) 135g
葡萄干 1/2cup
金朗姆酒 适量
肉桂苹果丁酱 1/2cup
香草精 1 tsp

超低糖肉桂苹果酒香葡萄干燕麦大曲奇【无泡打粉无苏打粉版】的做法  

  1. 提前半小时用金朗姆酒浸泡葡萄干。

  2. 提前室温软化黄油。(⚠️注意:是软化不是融化!至于软化标准,手指能轻松戳个凹陷戳个坑就是软化好了。非要融化了再来问我为什么打不发的,叉出去!好嘛~hhhhhh)

  3. 在软化好的黄油中倒入零卡糖和椰子花糖进行打发,打发到发白蓬松有明显花纹纹路的状态。

    超低糖肉桂苹果酒香葡萄干燕麦大曲奇「无泡打粉无苏打粉版」的做法步骤图 第2张
  4. 在打发好的黄油中加入一颗室温鸡蛋、香草精、肉桂粉、肉豆蔻粉、海盐继续打发融合,打发到完全融合蓬松细腻的状态。(一开始会有一点点水油分离的假象,没关系继续耐心中速打发就会很好的融合了)

    超低糖肉桂苹果酒香葡萄干燕麦大曲奇「无泡打粉无苏打粉版」的做法步骤图 第3张
  5. 在打发融合好的鸡蛋黄油里混合筛入低筋粉,加入传统燕麦片以及沥干了酒液的葡萄干和肉桂苹果丁酱,用刮刀翻拌均匀,翻拌到看不见干粉即可,不要过度搅拌防止面粉起筋!(如果过度搅拌会使烤出来的大曲奇口感变得又硬又干)

    超低糖肉桂苹果酒香葡萄干燕麦大曲奇「无泡打粉无苏打粉版」的做法步骤图 第4张
  6. 烤箱预热180度,15分钟。

  7. 用冰淇淋勺或者直接用手(戴上食品塑胶手套哈)挖一小坨曲奇面团,团团圆,放在铺好烘焙纸或者高温油布的烤盘上,稍微整理下形状压成厚一些的曲奇面饼,每个曲奇面饼间隔排开。

  8. 将排好曲奇面团的烤盘送入预热好的烤箱,中层,上下火180度,15分钟。

  9. 待曲奇烤到边边上色,中间还尚未完全上色的程度就可以出炉了。
    出炉放凉,密封保存。

    其实我的习惯是放凉密封保存后,放一夜,第二天再吃,会比刚出炉就吃的口感更好!各种味道融合的更完美,就有点类似月饼的“回油”过程吧…

小贴士

1⃣️ 鸡蛋一定要放置室温,低温鸡蛋会导致与黄油融合打发那步失败造成水油分离且不可逆。(如果时间较为紧急,可以把冷藏的鸡蛋泡进温水里回温,是温水,不是烫开水喔!!!)
2⃣️ 如果用有盐黄油也不是不行,但是用料里的海盐就必须省略了!是必须!
3⃣️ 对控糖人士来讲:椰子花糖不可省略!用量很少了,且椰子花糖是super food 也是低gi天然甜味剂,增加风味必备。
4⃣️ 若不是控糖人士,可以等量替换零卡糖和椰子花糖,用黄金砂糖或白砂糖替换零卡糖、用红糖替换椰子花糖
5⃣️ 肉桂苹果丁酱的做法链接详见前情提要,如果没有,可以等量替换成酒渍葡萄干

推荐阅读

  • 1简单又营养的燕麦小饼之肉桂苹果香(无油无面粉健康版)做法大全
  • 2简单又营养的「星巴克」普通中粉酵母版无泡打粉牛奶桂圆干版司康完胜蔓越莓葡萄干做法大全
  • 3简单又营养的香香核桃酥❥无泡打粉小苏打做法大全
  • 4怎样自制无泡打粉油条图解
  • 5简单又营养的健康油条(无泡打粉,无小苏打)做法大全
  • 6简单又营养的低糖无油无泡打粉香蕉松饼做法大全
  • 7简单又营养的放心无添加油条(无铝泡打粉+苏打粉+五香粉都没添加)做法大全
  • 8简单又营养的酥脆燕麦饼干(无泡打粉做法)做法大全
  • 9简单又营养的健康美味油条🥓,无泡打粉、无苏打粉做法大全
  • 10简单又营养的开心果仁酥(无泡打粉小苏打)做法大全
  • 11简单又营养的超简单的健康油条(无泡打粉无小苏打)做法大全
  • 12简单又营养的奶酥油条(无泡打粉无小苏打)做法大全
  • 13简单又营养的美味瓜子酥——无泡打粉苏打粉做法大全
  • 14简单又营养的无泡打粉小苏打(枣糕)做法大全
  • 15简单又营养的无油无糖|🍎肉桂苹果燕麦曲奇🍪懒人快手做法大全
  • 16简单又营养的无泡打粉的香蕉燕麦松饼做法大全
  • 17简单又营养的低糖无泡打粉版华夫饼做法大全
  • 18简单又营养的油条(无泡打粉、小苏打)做法大全
  • 19简单又营养的自制无泡打粉无小苏打油条做法大全
  • 20简单又营养的香蕉燕麦曲奇(无糖无粉无油无添加)做法大全
  • 21简单又营养的100%荞麦苏打饼干(无糖无水低油版)做法大全