黑木耳玉米排骨汤

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用.孕妇要少吃哦

用料  

黑木耳玉米排骨汤的做法  

1. 黑木耳用水泡发

2. 排骨放锅内焯水

3. 玉米切成段

4. 把黑木耳玉米排骨放入高压锅，上气后压十五分钟。

小贴士

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