☝️个人也要好好吃饭(咖喱面）

一个人在外求学，一个人在外工作。远离父母，能做的很少，只能好好好好照顾自己，告诉他们，我过的很好。

#咖喱拌面# 快手版的咖喱，作为一人食再合适不过啦。

用料  

☝️个人也要好好吃饭(咖喱面）的做法  

1. 1⃣️鸡胸肉切丁，加少许食用油、盐、酱油、糖、胡椒腌制一会儿
   
   2⃣️洋葱、土豆、胡萝卜削皮，切小块，容易煮熟，节省时间
   
   3⃣️锅内放少许油，下洋葱，炒出香味了下鸡肉，炒至变色下土豆一起炒一会儿
   
   4⃣️加水，没过食材，可以多加一点，汤汁拌面拌饭都很好吃！大火煮开之后转小火，下胡萝卜
   
   5⃣️煮到土豆软了，下咖喱块，锅铲顺时针搅拌，煮到汤汁咕噜咕噜有点粘稠的感觉
   
   6⃣️尝一下，凭个人喜好调味，咖喱块本身就有味道的，不加调味料也行，觉得不够的话可以再放一点，咖喱就做好啦
   
   7⃣️锅内放水大火烧开，放一小把挂面，一些绿叶蔬菜，午餐肉或者火腿若干，滴少量油，蔬菜和午餐肉煮熟先捞起来。
   
   8⃣️估不准面熟了没可以夹一点尝一下，熟了就将面捞起来，面上码好菜和午餐肉等，再浇上煮好的咖喱，一份快手又健康的咖喱面就做好啦。
   
   9⃣️我还配上了薏米牛奶，简单美味还美白！！
   
   

小贴士

咖喱做好了用保鲜盒放冰箱里，中午自己带便当的话再加一点西兰花煮熟又是一道菜啦！上班族的午饭也不能马虎呀☺️