做了阑尾炎微创手术治疗后康复的营养粥。前几天都吃白粥都吃到厌了，偏偏肠胃功能又差。抵抗力下降了超多，又过敏啦……烦烦😡。改一下伙食，把能吃都煲晒粥距。
用料
苹果枸杞小米粥的做法
把小米、枸杞、陈皮洗干净就放煲放水，再把苹果削皮切块放入锅中煮中大火煮开，然后中小火或者小火半小时就可以了……完全没有技术含量的一道粥。
小贴士
如果喜欢吃甜的可以➕几颗红枣和冰糖/红糖。按照自己口味选择就可以
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