曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面
材料： 墨鱼汁意面，新鲜鱿鱼，parsley，辣椒粉，罐装番茄，小红葱头，大蒜3瓣
用料
| 荷兰芹 | |
| 罐装番茄 | |
| 墨鱼汁意面 | |
| 鱿鱼 | |
| 辣椒粉 | |
| 小红葱头 | |
| 大蒜 |
曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法
鱿鱼洗净，切成鱿鱼圈；红葱头切小丁，大蒜剁成蒜蓉，parsley 切碎；
![曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第2张]( "曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第2张")
锅中倒入15ml橄榄油，放红葱丁，翻炒2分钟酥软以后加入蒜蓉，半分钟后再加parsley；
![曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第3张]( "曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第3张")
放入切好的鱿鱼翻炒至变色，加入150ml白酒，煮开以后倒入之前做海鲜色拉的煮过鱿鱼及鲜虾的汁水（过滤），加罐装番茄及少许辣椒粉以后盖好锅盖用中火焖45-60分钟至鱿鱼酥软，汁水收干；
![曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第4张]( "曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第4张")
算好时间煮好墨鱼汁意面，沥干以后加到鱿鱼里面拌匀，盘子预热，装盘以后撒上余下的parsley即可。
![曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第5张]( "曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意大利面的做法步骤图 第5张")
小贴士
完整制作图片以及更多美食请见：
_
