低卡奶油培根杏鲍菇魔芋面【300卡】
300卡路里享受奶油培根杏鲍菇面～
用料
| 火鸡培根 | 2片/30g |
| 杏鲍菇 | 150g |
| 洋葱 | 50g |
| 蒜 | 2-3瓣 |
| half and half | 30ml |
| 牛奶（脱脂） | 120ml |
| 芝士 | 0.5-1片 |
| 盐 | 1小勺 |
| 淀粉 | 10g |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 魔芋面 | 150-250g |
| 黄油 | 10g |
| 黄油可以用0卡spray代替 | 适量 |
低卡奶油培根杏鲍菇魔芋面【300卡】的做法
培根切小片，洋葱切小块，杏鲍菇用刮皮刀刮成薄片，蒜切碎。
水烧开煮魔芋面，捞出用冷水冲洗
黄油（或0卡spray）起锅，先炒洋葱、蒜和培根，再加入杏鲍菇炒至变软变色。
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倒入half and half、牛奶和芝士搅拌融化。
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加一小勺盐搅拌
加淀粉搅拌勾芡
出锅淋在魔芋面上，最后可以撒点胡椒（或任意香料）～yum
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