好吃不怕胖的玉米面杂粮馒头

喜欢吃馒头，又怕GI太高，所以混合了玉米面的馒头，更让我有饱腹感，饿的不那么快，只有不饿，才不会有特别想吃东西的欲望。

用料  

好吃不怕胖的玉米面杂粮馒头的做法  

1. 将所有的面粉倒入盆中，放入用温牛奶化开的酵母。喜欢吃甜的，多放点木糖醇。

2. 和好的面团放至温暖处醒发至两倍大。

3. 醒发好的面团给搓揉它排气，分成五份。上锅蒸20分钟即可。