猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分;
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,可以提高免疫力;
香芹是一种营养成分很高的芳香蔬菜,其中以胡萝小时素及微量元素硒的含量较一般蔬菜高。可能有些宝宝不接受香芹的味道,妈妈也不必强迫,换一种蔬菜就可以啦。
里面的饺馅每次可以换着样做、营养均衡、口感丰富、小小的水饺还可以锻炼宝宝自己手抓食物的能力。
用料
香菇芹菜猪肉水饺的做法
1、所有食材洗净切小块
2、一起放入辅食机搅拌成泥
3、发面、擀面,用模具压出小小的饺子皮
4、放入馅
5、包好啦
6、锅中水开后下饺子和切好的胡萝卜片
7、水再次沸腾后加入少量水,第三次沸腾后一分钟左右即可出锅