盖浇饭

首先说说盖饭，通俗易懂一些，即是把炒完的菜盖在米饭上面，就成为所谓的盖饭。对于女性朋友来说面色发黄，月经不调，月经稀少的症状时有发生，这些是由于血虚体弱导致的。在补血活血，调经方面，当归是个宝。当归熬成水，估计谁都不想......

山药和纳豆对身体非常有益，也是我的最爱……佳人府网站未经许可，最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！！！用料材料（2人份）山药100g纳......

上个礼拜好想吃日式亲子饭，我家附近的几家日料店居然都没有！竟然没有！！等不及周末了，工作日的晚上就自己做吧，虽然九点才吃到，但还是好开森！果然想吃什么只能自己做！！括弧：为什么九点才吃到，因为我下班了从回龙观坐13号线，到东直门......

用料青椒2个葱1根姜1片蒜2瓣盐1勺老抽半勺生抽1勺鸡精少许白糖少许淀粉1勺里脊肉1块蚝油1勺盖饭也很好吃的青椒肉丝|马克西姆不粘锅的做法里脊肉切丝放盐、花椒粉、老抽、淀粉、油，搅拌均匀腌制半小时调一碗料汁，盐、鸡......

用料茄子1个（大）肉末3两柿子椒2个蒜料酒盐糖酱油淀粉免炸肉末茄子盖饭的做法茄子和柿子椒洗净切大块撒上少许盐，放在微波炉里转一下，有助于“涩水”排出肉末加料酒和少许盐调味在一个小碗中加入糖，酱油（老抽借色），盐，淀粉调汁......

用料虾仁料酒盐淀粉油葱花鸡蛋酱油糖水姜末芝麻油米饭虾仁鸡蛋盖饭的做法虾仁洗净，用一点料酒，盐，黑胡椒粉和淀粉腌上锅热油，倒入葱花炒炒，倒入虾仁炒到变色，关火。大碗里敲入2－3个鸡蛋，加少许盐，打散，倒入炒变色的虾仁，搅匀。炒......

有时候如果一个人不想做很多菜，那就做个有荤有素的盖饭吧用料牛肉糜一盒（超市买的）胡萝卜，洋葱蔬菜方面没有讲究，有什么就放什么就好番茄酱，烤肉酱1.5：1白饭一碗盐，胡椒适量鸡蛋一个淀粉少许无盐黄油适量不知道什么风的牛肉汉......

这道菜非常非常非常适合一个人吃~而且非常快手~~~汤汁拌饭简直无敌啊！！！手残党福音~快来跟着做~~~~~~~用料肥牛300克番茄（中）2个土豆（中）2个胡萝卜（小）2根番茄酱2勺葱花适量姜末3片生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐适量好吃到舔盘子的......

用料M吃剩下的隔夜鸡翅若干米饭一碗炸鸡翅盖浇饭的做法把隔夜的鸡翅烤一下摆盘即可放了色拉酱和番茄酱鱼子酱和肉松正好有随意添加装饰......

用料大番茄金针菇白玉菇香菇生抽蒜末盐水淀粉玉米油番茄菌菇盖浇饭的做法所有材料洗净后切碎，蒜切末炒锅烧热后倒入一大勺玉米油，煸香蒜末放入香菇和白玉菇翻炒，再放入番茄丁翻炒淋生抽和盐炒匀，加半杯水煮开后放入金针菇......

传统的日式猪排丼，好吃到吐血~~~所有分量都为一个人的大概分量，PO主女所以大家看着加减哈~PS：由于这次是第一次尝试去做~不知道好不好吃就没拍步骤图，不过我会尽量写得很详细，望见谅。用料猪腿肉/里脊肉80~100g白洋葱1/10......

早晨起床到厨房看米没有多少，突发其想做的简单盖饭用料红椒粉少量盐糖鸡精适量青笋1节土豆1个青红椒（长）各一个淀粉（我用的红薯粉）少量熟米饭1碗（中碗）牛肉适量Q仔盖饭的做法青红椒土豆青笋牛肉切小丁牛肉加盐料酒码味备用锅......

海鲜丼，用的鲷鱼用料青芥末适量鲷鱼50克米饭100克酱油适量白醋两勺白糖半勺昆布（汁）适量鲷鱼盖饭的做法把白糖和白醋按照4:1的量进行混合，放入昆布或者昆布汁，放入微波炉用中高火转1分钟，拿出来混合均匀，即成寿司醋。热米饭......

鸭肉的吃法很多，炖汤、烧烤都是不错的选择。但我个人觉得，最简单、最家常的还是像鸡肉一样剔骨炒吃相对较为方便。我一个人吃饭的时候喜欢把炒好的菜浇在在白米饭上，看上去就已经让人食欲大增了。用料鸭腿1只饭青豆3汤勺......

用料牛排（推荐肥瘦均匀些）根据自己胃口定量葱多多的（能包裹住牛排）白芝麻葱的1/3油（调和油，没有橄榄油）淹没葱盐3-5克生抽（没有味淋）鸡蛋大小的勺子1-2勺白葡萄酒（希望增加点甜感）鸡蛋大勺子2-3勺嫩姜一小措黑胡椒一小撮（千万不能......

嫩滑入味的鸡肉，软糯的土豆，再配上鲜美的香菇，微麻微辣，令人食指大动！用料鸡腿1个土豆1个香菇6朵金龙鱼臻选稻香米一碗青椒一个小米辣3个葱一段姜一块六月鲜酱油2勺生抽1勺蚝油一勺秒杀黄焖鸡米饭——令人食指大动的香菇鸡......

六年前国庆，我们一家四口到广州去，在万象城里的一间茶餐厅就餐，一人点了一份主食，其中，这道主食深受孩子们喜欢，我和孩儿爸马上尝了一口，对它的味道进行了分析，回到家以后，我对记忆中的味道进行了复刻，非常成功！至今，孩子们依然喜......

简易又营养的夏日午餐用料蒜姜佛素者请去掉蒜榻菜土豆八角酱油冰糖菜油白胡椒榻菜土豆盖浇饭的做法先电饭煲里煮五谷杂粮饭或糙米饭砂锅里放入已洗净切块的土豆，加水加油加酱油加蒜姜和冰糖和八角，盖盖子炖煮下菜油在铁......

それスノ冠番4120220227雪人菜谱小记录～💚：三文鱼丁盖饭（本高克树的食谱）🖤：健康墨西哥肉末基玛咖喱盖饭（好长）🧡：众叛亲离盖饭（好家伙）💖：变身鸡蛋盖饭！锵锵！（食戟之灵的食谱）💜：三文鱼丁盖饭（梅开二度）💛：橙醋炸鸡盖饭（还好不是巧克力）🤍......

也不知道什么时候起，继沙县、兰州拉面以后，全国又都了一个哪哪都能吃到的米饭了--黄焖鸡米饭。美团外卖也有，而且还满15减6元，出于尝鲜我也点了一锅。黄焖鸡类似我们的＂人家烧＂，放了洋葱土豆香菇胡萝卜青椒，鸡块比较嫩，但汤汁......

白萝卜含芥子油和淀粉酶，再添些小红椒，加上香肠和香干，这些东东都具有促进消化和增进食欲的功效。用料广味香肠白萝卜香干红椒香葱食用油盐生抽味精白胡椒粉双丝香肠盖饭的做法香肠斜切成片，白萝卜和香干切丝，红椒切圈，香葱......

用料豆腐1/3块鸡蛋2个肉沫50克香葱1棵儿童酱油少许盐少许料酒少许宝宝肉沫豆腐蒸蛋的做法肉末加儿童酱油料酒盐腌制入味，约10分钟鸡蛋打散加入等量水，目测即可。豆腐切片放入碗底，加盐油，入蒸锅，上气后5分钟出锅蒸蛋期间，肉......

灵感来源于学校食堂，上学的时候学校食堂小灶，经常吃的香菇鸡肉盖饭，但是菜量给的好少啊！😥可怜巴巴的我只能忍了，现在学会自己做，料足味正。再也不用委屈自己了😉！光盘行动走起😜用料鸡胸肉1块香菇15朵盐2勺白/黑胡椒粉1勺料......

一个人的午餐，对自己好点用料番茄一小个鸡蛋一个大蒜两瓣小葱一根盐味精料酒淀粉少许油适量番茄鸡蛋盖饭（单身版本）的做法主要原料:鸡蛋，番茄，大蒜，小葱鸡蛋叫少许料酒，盐搅拌均匀锅内倒入少许植物油，鸡蛋炒至金黄色，盛出备用......

用料梅干菜1把红糖5克生抽1小勺米饭1碗梅干菜盖浇饭的做法梅干菜冲洗后浸入少量冷水泡软。切成末。连同泡的水一同倒入锅中，加红糖和生抽，大火煮沸后小火煮10分钟使其酥软。梅干菜本身有咸味，无需再加盐。勾芡。好啦。......