孕期营养主食

最近两次产检医生都说我体重长的太快了，让我注意饮食，所以开始给自己做些低热量的美食吧

用料  

孕期营养主食的做法  

1. 荞麦面，绿豆芽焯水过凉

2. 其余配菜切丝备用

3. 鸡胸肉加一个八角少于料酒姜片煮熟，撕好备用

4. 生抽 少许糖 盐 醋适量加入两勺辣椒油，加纯净水拌开！

5. 拌均匀，调味料根据个人口味适当调整