无麸质菜花炒饭

麸质过敏的孩子都需要

用料  

无麸质菜花炒饭的做法  

1. 先把腊肉丁煮了

2. 第一步，先煮腊肉，第二步，把菜花切成小块，放到料理机里打碎

3. 开锅以后把菜花放到，锅里面焯一下去，菜花的味道 这个时候已经很像米了

4. 然后把它沥干，拿勺子挤一下

5. 切好的胡萝卜

6. 先放油，先把菜炒了，腊肉和胡萝卜炒了以后再把菜花放进去

7. 锅里加入两勺橄榄酱，再翻炒，然后就好了，可以尝尝，然后再放点盐

8. 香