用料
全麦饼卷（减脂餐）的做法
1.准备100克的全麦面粉加入少许盐（增加韧性）
2.把60克的牛奶热成烫手的温度，慢慢倒入面粉中用筷子搅拌成没有干粉，然后下手揉。揉好后盖上保鲜膜放温暖处醒发20分钟左右。
3.将醒发好的面团继续揉光滑，然后分成5份。用擀面杖擀薄。
4.不粘锅烧热转小火放入面饼，待面饼鼓包后翻面，再鼓包后就好了。（过程大概1分钟不到）
5.将做好的面饼盖好，这样热气形成水蒸气让饼变的软软的。
6.放上自己喜欢的蔬菜。
小贴士
减脂餐✌️
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