饱腹~减脂💪🏻蔬菜🥦鸡肉饼

用料  

饱腹~减脂💪🏻蔬菜🥦鸡肉饼的做法  

1. 所以食材用绞肉机搅碎，蒜也一起搅碎。
   不想吃太碎，可以做大颗粒点
   洋葱没拍，但是是放了的。

2. 倒入所有食材跟调料混合均匀

3. 做成等量大小的圆饼，放锅里煎熟。

4. 两面金黄即可出锅。
   全程小火，不然会糊。

小贴士

可以换成其他蔬菜也行
白花菜跟玉米粒做出来的也好吃
调料可以根据自己的的口味适当调整
只要不放过多的盐，都还好