藤椒鸡排芋艿煲仔饭#太阳谷食谱#

换着花样给女儿做便当，要减肥就吃糙米饭，可是糙米饭不爱，加点藜麦、糯米煮成饭，再放上太阳谷藤椒鸡排做成煲仔饭，好吃到爆😋😋😋

用料  

藤椒鸡排芋艿煲仔饭#太阳谷食谱#的做法  

1. 太阳谷藤椒鸡排

2. 糙米洗净浸泡一夜，早上加藜麦、糯米、芋艿煮成芋艿糙米饭

3. 蒸鱼豉油加香油搅匀

4. 锅内放入适量橄榄油，用中小火把藤椒鸡排煎至两面金黄（不需要解冻）

5. 煎好的鸡排切小块

6. 芋艿糙米拌上藤椒鸡排，淋上豉油香油拌匀，再烫点鸡毛菜（蔬菜）围个边即可食用