金枪鱼甜瓜三明治
一、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品
二、能够保护肝脏,强化肝脏功能
三、防止动脉硬化
四、有效降低胆固醇含量
五、能够激活脑细胞,促进大脑内部活动
六、能够有效的预防缺铁性贫血
七、提供人体所必需的氨基酸
八、有助于人体的新陈代谢,尤其是成长期儿童食品的理想选择 九、保持人体正常水分标准
用料
泉水浸金枪鱼罐头 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
香甜酱沙拉 | |
甜瓜 | 半个 |
面包片 |
金枪鱼甜瓜三明治的做法
用平底锅把鸡蛋摊成蛋饼,甜瓜切成细条。(甜瓜就是绿色有竖条纹状的那种小香瓜,皮特别薄)
取三片面包片,分别在一面上涂上沙拉酱,备用
在两片面包片之间抹上厚厚的金枪鱼碎泥。上面放上一片切好的蛋饼,码上甜瓜条,然后再放一片面包片夹好。三层的金枪鱼甜瓜三明治就做好了。
小贴士
金枪鱼三明治一直是我的最爱~一定要买泉水浸的哈,比油浸的好。这款三明治作为早餐,午饭,晚饭均可,热量低,还好吃..配上一杯酸奶或者豆浆都不错哟...