12m牛油果三明治&6m牛油果香蕉泥

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今天想教大家的这个，也是之前好多宝妈留言的食材，牛油果，这个咱们国人其实不常吃，一般吃不惯口感，但是它本身营养丰富，口感温和，被成为“最佳辅食”，确实很适合给宝宝吃。很多宝妈不知道怎么做好吃，怎么挑选，哈哈，我知道哇～今儿心情好，教大家两种吃法——牛油果三明治&牛油果香蕉泥。果泥适合添加辅食初期的宝宝，香蕉真是百搭，和牛油果一起很奇妙的味道，宝宝如果不喜欢单独吃牛油果，可以试试这种。三明治适合大一点的宝宝，味道特别赞！快点get起来，肯定颠覆你对牛油果的看法！对了，文末和视频里有挑选牛油果的秘诀！（一定要看哈！）

用料  

12m牛油果三明治&6m牛油果香蕉泥的做法  

1. 牛油果切开拧一圈就可以轻松挖出果肉哈~

2. 果泥倒入料理机，加少量清水

3. 打成泥

4. 鸡蛋加盐打散，可以加少量的水让鸡蛋更嫩~

5. 锅底放一点植物油，倒入蛋液，鸡蛋刚成型的时候就可以搅散了哈~

6. 牛油果泥均匀的抹在吐司上，放上炒好的鸡蛋~

7. 盖上另一片吐司，稍微按压紧实就可以啦

8. 切开

9. 牛油果香蕉泥：牛油果、香蕉放入辅食机，加少量清水~

10. 打成泥~

11. 倒入碗里就可以啦~

12. 看起来有没有很好吃~

13. 如何挑选牛油果：如果要现吃的话，就挑图片中颜色发黑的那种，捏一捏略有弹性就可以~如果想放几天就可以挑稍微绿一点！