健康、减脂、饱腹、轻食三明治🥪
用料
香芋紫薯网红三明治🥪的做法
1. 先把香芋紫薯蒸熟放凉后「剝皮」,加入糖25g➕牛奶🥛50g碾碎至光滑细腻。🍞吐司在平底锅小火两面干烤至金黄。
装盘:先在盘子上铺一层「保鲜膜」(方便整形切块)放一片吐司铺上第一层香芋紫薯馅料,放第二片吐司铺满肉松和蜂蜜杏仁,放第三片吐司再次铺满香芋紫薯,放第四片吐司后保鲜膜包裹紧定型!
对半切开搞定啦!简单吧~可以吃两人份!!超级饱腹低脂~带去上班也很OK🉑️ 完全不需要技巧的傻瓜组合三明治🥪
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