外脆内软 加了燕麦粒和亚麻籽 健康无敌
用料
全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法
把液体、各粉、糖、盐依次放入面包桶；我的面包机是酵母有专门的地方放，如果没次功能就在面粉上挖个洞倒入即可
开时混了
我的机子全麦吐司是9，5小时
提前10分钟取出，倒扣在网架上 冷却切片
吃时再烤一下可以抹 牛油果 花生酱等等 随心煮意
小贴士
优质的碳水来源
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