纯素巧克力慕斯蛋糕低脂不用黄油也丝滑
不用黄油也很丝滑的巧克力慕斯
而且超低热量,绝对让非素食的朋友大开眼界,建议品尝之后再告诉他们用到了什么主料.
巧克力不要用耐高温的巧克力要用一板一板的比较好用,融化的时候可以加一点椰子油,融化的非常快.
消化饼干饼底用的是西班牙的玛利亚的,但是你也可以用奥利奥或者用一些坚果加入椰枣.
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用料
嫩豆腐(小雪豆腐) | 250克 |
巧克力 | 175克 |
椰子油 | 1小勺 |
香草精或者橙汁 | 一大勺 |
草莓或树莓果酱 | 2大勺 |
消化饼干或奥利奥 | 半包 |
5-6寸模具 | 1个 |
把饼干放进料理机里,打碎。取出来放到一个碗里面加入一大勺果酱(或者椰子油),混合成面团(如果需要,再加些果酱)。将混合物压平.
隔水融化巧克力(不要把底部接触热水)把嫩豆腐的水一定倒掉 ,将豆腐、果酱放入料理机混合
▲将融化的巧克力和豆腐混合物搅拌均匀中,搅拌均匀。
▲将巧克力奶油倒在饼底上,冷却两到三个小时 然后上面筛一些可可粉就可以吃了