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健康·低卡玫瑰伪乳酪蛋糕

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 7.96K 次
健康·低卡玫瑰伪乳酪蛋糕的做法步骤图

我爱玫瑰酱。
最近超想吃玫瑰的一切,就做了这个伪cheese。

用料  

饼底
小麦胚芽饼干 4块
椰枣 3颗
蔓越莓干、蓝莓干 适量
椰子 2勺(小汤勺)
奥利奥 2块
蛋糕
混合坚果(中粮每日坚果)(只要坚果部分,去除果干) 5袋
椰浆 1罐
腰果 50g
椰糖 20g
椰子油 2小勺
玫瑰酱 适量
亚麻籽 适量

健康·低卡玫瑰伪乳酪蛋糕的做法  

  1. 预热烤箱:180度

  2. 饼底部分:所有材料打碎(注意不要太碎了),不然会少了很多嚼劲儿。椰子油要适量调整,看到不干不稀,平铺在铺了油纸的活底圆形模具中。我用的是6寸模具。铺好后放入冰箱冷冻片刻。

  3. 糕体部分:所有坚果需以前用水浸泡,来不及浸泡的可以用小火煮20min,控水晾干备用。椰浆提前冷藏过夜,取固体部分。亚麻籽提前泡开水成糊状。剩下的工作就是放入破壁机中搅打成细腻的泥,玫瑰酱和糖的部分随个人喜好增减。

  4. 在模具侧面也贴上油纸,好脱膜。把蛋糕糊倒入冷冻好的饼底上,放入烤箱180度40-50min。注意这个温度和时间:如果你喜欢表面上色,那么在蛋糕熟了的情况下,加温至200度5-10min即可;时间的话,每个烤箱不同,烤半个小时过后要随时观察蛋糕变化,用牙签插入蛋糕拔出上面没有颗粒说明熟了。烤完放凉后入冰箱冷藏过夜,注意加盖保存,巨好吃。

    健康·低卡玫瑰伪乳酪蛋糕的做法步骤图 第2张

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