无糖无油蛋白粉阿拉棒

饱腹感无敌 超高蛋白 重点还很好吃

用料  

无糖无油蛋白粉阿拉棒的做法  

1. 所有原材料混合厨师机二档十分钟（手揉也一样），中途觉得干就加水，揉成均匀面团即可

2. 面团放冰箱冷藏半小时

3. 擀成薄片，切条

4. 旋转拉长就是阿拉棒，表面刷蛋液撒芝麻，搓成小方块就是石头饼干，水波炉（或者烤箱）提前预热

5. 整形真的很随意，我第二次做的时候直接一个一个小圆饼，中间用拇指按压一下，反正都一样吃。

6. 250克的分量可以烤两盘

7. 中层水波炉饼干菜谱即可（烤箱的话就是上下火200度，中层烤45分钟）

8. 分装保存当作解馋的磨牙小零食

小贴士

各家烤箱脾气不一样，烤的时候半小时的时候关注一下，别烤焦了或者时间烤太短饼干还是软的。