空气炸锅燕麦杂粮饼干（能量棒）减脂期

用料  

空气炸锅燕麦杂粮饼干（能量棒）减脂期的做法  

1. 绿豆，黑米，燕麦米放水中浸泡12小时，第二天上锅蒸八成熟

2. 这时，准备鸡蛋一只，燕麦，酸奶，大碗

3. 黑米绿豆燕麦米蒸好和燕麦放在一起，打一颗鸡蛋放一袋酸奶搅拌成团（适量）

4. 搅拌成是这样的

5. 分成团然后压扁，放入空气炸锅180度烤15分钟，再翻面180度烤6分钟，烤到烘干状态

6. 成品完成，祝大家瘦瘦瘦！