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糖尿病人也能吃的解馋燕麦饼干(脆脆的版本)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.32K 次
糖尿病人也能吃的解馋燕麦饼干(脆脆的版本)的做法步骤图

减肥人士,糖尿病人都可以吃的低脂饱腹小饼干

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 55克
玉米油 20克
木糖醇 20克
低筋面粉 65克
燕麦片或杂粮片(即食不含糖的) 125克
1克
泡打粉 1克

糖尿病人也能吃的解馋燕麦饼干(脆脆的版本)的做法  

  1. 碗中加入玉米油,鸡蛋液,木糖醇,牛奶搅拌均匀,避免油水分离。

  2. 混合燕麦片或杂粮片(即食的那种,我用的是各种杂粮片),低筋面粉,少许盐和泡打粉,放入搅拌均匀的液体中。

  3. 烤箱180℃预热,将面团搅拌至无干粉,分成喜欢的大小摁扁,放入烤盘,中层上下火,180度30分钟。取出晾凉后即可食用。

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