桃胶皂角米雪燕牛奶粥(对女生超好!)
冬天来了…伴随着久坐形成的腰酸背痛
越来越觉得自己需要补补😂
在粤式小馆里喝到过桃胶银耳粥
味道很喜欢~
在淘宝精挑细选了材料,自己做起来试试~
用料
红糖 | 适量 |
红枣 | 2颗 |
枸杞 | 5粒 |
桃胶 | 2颗 |
雪燕 | 2块 |
皂角米 | 10粒 |
银耳 | 半朵 |
牛奶 | 200ml |
紫薯(可不加) | 半个 |
桃胶皂角米雪燕牛奶粥(对女生超好!)的做法
银耳泡发(12h)撕成小朵
桃胶皂角米泡发(12h)
雪燕泡发(12h)
先放入银耳 桃胶 皂角米 没过食材的水。隔水煮1小时
一小时后加入雪燕 红枣 枸杞 红糖 牛奶
这就是成品图啦~喜欢吗😘
小贴士
小仙女们在选购桃胶的时候要多注意一下奥~
现在市场上假货还蛮多的
多看几家 挑选挑选
另外桃胶皂角米雪燕偏寒 不建议姨妈期饮用哈🥰
超easy 动手试一试 从身体内部美起来吧