米雪的正宗食谱

用料糯米粉100克黄油20克玉米淀粉30克牛奶180克细砂糖10克糯米粉干炒30克紫米馅紫米半碗红糖一把盐一勺奶酪一块紫米雪媚娘的做法紫米早上泡好，晚饭后再蒸，蒸好后加糖和盐还有奶酪，放凉。糯米下午拌好放入微波炉三道四分......

相熟一个阿姨，每天早晨喝银耳汤，喝了几十年，岁月待她似乎真的更温柔些呢～特地咨询了中医，女性可以每天喝银耳汤哦～晚上把食材放进电饭锅，选择炖煮后自动保温，早晨一碗飘着桂花香气的糯耳羹下肚，幸福指数蹭蹭飞升～我家先生也爱上......

之前都是靠吃猪脚来补充胶原蛋白，没想到体检发现脂肪肝，朋友推荐这款植物胶原蛋白，好吃还不长膘，爱美的你也来试试吧！用料新鲜银耳一朵雪燕2块皂角米10粒枸杞10粒冰糖适量皂角米雪燕银耳养颜汤的做法把皂角米泡12个小时，中......

立秋后天气逐渐转凉，早晚温差大，随之而来的就是肌肤逐渐开始变得干燥起来，时常还会感到口干舌燥，所以每到这个季节就要多吃一些降噪润肺的食物来调理调理一下身体。对女人来讲银耳就是最好的食物，物美价廉、营养丰富、还具......

这也是在大学宿舍做的～嘻嘻嘻内调外养，经常喝桃胶皂角米雪燕，抵得过涂好多护肤保养品，气色好才是真的好～用料桃胶4克银耳半朵红枣6颗冰糖根据个人口味适量枸杞10粒皂角米12粒左右雪燕3粒美容养颜的桃胶皂角米雪燕的做法雪......

养身养身！用料皂角米10克银耳15克番薯1个灰枣8颗雪燕1颗冰糖5克番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮的做法皂角米冷水泡发12小时！中途换两次水！第三次泡着！煮的时候连水一起放锅里！番薯削皮，切块！冷水冲洗淀粉！泡水里，用的时候再把水倒了......

桃胶皂角米雪燕是养颜三宝，做的过程简单，但泡发需要时间久，所以用这种方法一次性多做点，密封冷藏，吃的时候拿一罐出来，加牛奶椰汁等，比每次现做更方便。食谱的量做了180毫升的果酱瓶4个，小美蒸锅放6个这种大小的没问题，可以把......

桃胶具有非常好的抗氧化、抗衰老养眼物质。新鲜的雪耳可以滋阴，可以润肤，可以减少雀斑。皂角米补充胶原蛋白，增加皮肤弹性用料桃胶15克雪耳半朵红枣6颗黄糖30克雪燕15克皂角米半杯雪耳桃胶皂角米雪燕红枣羹的做法用的是......

银耳：健脾养胃，滋阴养颜。桃胶：天然树脂，有抗皱美颜，清血降脂功效。皂角米：润肠通便，属白色食物对肺好。用料桃胶2颗银耳2小朵和田大枣2颗枸杞15粒雪燕1颗皂角米10颗红糖1块水800ml银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法提前工作：银耳泡......

桃胶、皂米、雪燕、银耳都是女性养颜的佳品，再加上大枣和枸杞，美容养颜又温和补身。用料皂米8、9粒桃胶10克银耳适量红枣3颗冰糖适量雪燕3克枸杞5克蔓越莓干适量（可不加）桃胶皂米雪燕银耳羹的做法提前一晚把桃胶、皂米、......

桃胶皂角米雪燕组合超级完美，搭配牛奶炖着吃，每天晚上来一碗，能有效保持肌肤水润！用料桃胶4粒皂角米5粒雪燕10颗大枣6个桂圆5颗银耳1/3朵桃胶皂角米雪燕炖牛奶的做法准备食材泡～将雪燕、桃胶、皂角米提前浸泡一夜！锅中放水，......

在家调理身体，听说桃胶，皂角米，雪燕可以美容，补充胶原蛋白，又可以当美味糖水，买齐材料就来试试了。用料桃胶适量皂角米适量雪燕适量银耳适量红枣适量蔓越莓适量冰糖适量桃胶皂角米雪燕银耳糖水的做法桃胶，皂角米，雪燕隔夜泡水......

用料桃胶皂角米雪燕银耳一小朵红枣3颗枸杞适量冰糖适量桃胶.皂角米.雪燕.银耳羹的做法我买的是这种胶原组合。15g/包提前一晚上泡发(雪燕最好分开泡发哦！)泡发后，把杂质洗净。雪燕挑出(下次还是直接把雪燕分开泡比较好)......

刚只是想煎来煮面的，结果煎好没忍住😘尝了一口，发觉蛮香脆的(虽然还没调味);可以当平时解馋的snacks😜下次有空再给大家做个有味道的哈~用料鸡蛋1个油适量蛋包米雪！的做法哈哈……哈哈……......

一道丹麦圣诞节必吃的甜品，不知道名字，因为是朋友教我的，所以只有一个丹麦的名字---Risalamande大概意思就是杏仁加米😂这里大概是四五个人的分量。用料大米三四把，60g左右，圆米！不是长的那种杏仁适量牛奶800mL-1L淡奶油400......

认识一个同在健身房的健身教练，根本看不出她已经四十多。不仅是因为常锻炼，吃食也很讲究。她说她每天喝银耳羹，我觉得单单银耳羹完全不能满足我的味蕾！于是！我把几样都混在一起，一口下去！满满的胶原蛋白（自己脑补的）而且！味道真......

美容养颜之佳品！要减肥美容的小伙伴们动起来吧！用料桃胶30克雪燕5克皂角米5克枸杞10克红枣6颗水1000克冰糖25克牛奶220克桃胶皂角米雪燕炖奶小美的做法桃胶，雪燕，皂角米泡十小时以上，我这泡了是14个小时。泡好的桃胶和皂角......

食谱的量可以做4碗用料桃胶10克皂角米10克雪燕2朵本草银耳5克枸杞30粒左右红枣10颗冰糖30克水700克桃胶皂角米雪燕银耳羹·小美版的做法桃胶、皂角米、雪燕三种材料都需要提前一天泡发，中途换水，夏天放冰箱。桃胶和皂角......

炎炎夏日，只想喝点汤汤水水～用料桃胶10克银耳3小朵（野生银耳都很小，种植的就比较大，一朵就够了）金耳1朵皂角米5克雪燕3粒大枣4颗枸杞10粒老冰糖适量云水羹——桃胶皂角米雪燕金耳银耳汤的做法所有食材如图，能炖10碗左右泡发，......

这几种搭配起来可以说女人美容圣品，清肺也很好，特别是小朋友！用料桃胶10粒皂角米20克银耳半朵（买新鲜的或古田干的）红枣6颗雪燕10克冰糖少许（我用石蜂糖）莲子10克（可放可不放）枸杞少许（可有可无）桃胶皂角米雪燕炖银耳的做法皂角......

转载用料桃胶克小美桃胶皂角米雪燕羹的做法好好好......

近期在减肥，瘦了，但皮肤胶原蛋白少了，松松的，于是感觉准备了这个物美价廉的养颜美容佳品，这个甜品热量超低，正好当晚饭，一举两得！用料桃胶5克雪燕3克皂角米3克红枣6颗纯牛奶250ml桃胶皂角米雪燕粥的做法桃胶、皂角米、雪燕提......

用料桃胶20粒鲜银耳1朵红枣8颗（适量）枸杞适量皂角米2勺雪燕15粒冰糖适量桂圆20颗（适量）养生桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法鲜银耳泡发切小，放入锅中煮沸银耳煮沸后倒入桃胶，皂角米煮沸。然后继续煮20分钟左右再倒入雪燕熬到用......

用料盐0.5克姜5片闷米雪的做法首先米雪切块，油温升高后，放入米雪。微炸以后沥干油。锅留底油，放入三层肉，煸出油脂。蛏子煮开，掰出肉，备用。然后高压锅放入姜片，三层肉，米雪，肉罐。水淹没食材，上气12分钟。然后放入卤好的猪肚，牛......

用料桃胶克小美版桃胶皂角米雪燕羹的做法1、23、45、6......