小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶

夏日炎炎，这个时候来一碗冰镇养颜不长膘的——桃胶皂角米雪燕炖牛奶吧！想想都觉得自己年轻了10岁咧！

皂角米富含植物胶原蛋白～果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸，有辛温、祛痰、养心性之作用。

桃胶是一种天然的美容佳品，能通津液治血淋，润心润肺，老少咸宜。

雪燕是最天然的玻尿酸，功效等同燕窝，价格实惠～

用料  

小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶的做法  

1. 1、将桃胶、皂角米、雪燕分别浸泡10～12小时（时不时换水）。
   

2. 2、将浸泡好的食材中的杂质清理干净。
   

3. 3、先将水煮开然后放入桃胶和皂角米转至中小火慢煮30分钟左右，再加入泡发好的雪燕煮15分钟即可关火(雪燕不能煮太久会融掉的哦)。
   可根据个人喜好添加银耳、枸杞、红枣、桂圆、木瓜等食材♥︎

4. 4、放置5分钟左右再加入牛奶/椰汁，太烫加入牛奶的话会产生沉淀物质。一碗香甜可口的桃胶雪燕皂角米就出锅啦！
   

小贴士

若要加入银耳、枣、枸杞，银耳，枣需提前和桃胶一起先煮，枸杞和雪燕一起下锅。😜🌺🌸