银耳马蹄百合红枣汤

用料  

银耳马蹄百合红枣汤的做法  

1. 银耳掰碎，吃的时候方便。

2. 百合掰成片，两头切开就成片了，鲜的网上就有卖的。

3. 马蹄(荸荠，南荠)削皮，洗干净

4. 红枣洗干净

5. 把红枣，马蹄，银耳，红枣放入电压力锅，炖1个小时，等开锅后，放入百合，美味的甜汤就好了。

小贴士

冬季干冷，无降雪，润肺降噪滋阴的美食推荐。王大夫给食材指导，我们就来养生做起来吧