少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)
很喜欢吃仙豆糕,但夏天总归是要控制一下糖份的摄入,于是自己做了减糖减油版的,甜品中算是操作比较简单,用时短,而且热量低的,重点是很好吃哦。
用料
紫薯 | 1个(中等大小) |
鸡蛋 | 1个 |
黄油 | 40克 |
低筋面粉 | 100克 |
玉米淀粉 | 30克 |
牛奶 | 适量 |
马苏里拉芝士 | 适量 |
糖 | 2勺 |
少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法
紫薯洗干净削皮切片蒸熟(这一步忘拍了)。趁蒸紫薯的时间做面皮部分,30克黄油隔水融化,放凉后加入一个鸡蛋、适量糖打散拌匀。(我这里只放了一小勺糖,我觉得很好吃了,想吃外面卖的那种甜度的至少加两勺糖,家里如果没有黄油也可以用玉米油、大豆油等其他植物油代替)
然后把混合好的低筋粉和玉米淀粉过筛筛入步骤1的液体中拌成面絮。
把面絮揉成一个光滑的面团(我这里因为减了油,面团稍微有点干,但不影响口感,如果怕面干不好包可以适量增加油或选大一点的鸡蛋)
把面团搓成长条分成大小相等的圆球,然后用保鲜膜盖起来待用。(我这里的材料用量可以做7个)
把蒸熟的紫薯捣成泥,加入一点点牛奶,(牛奶要适量,加到紫薯泥不那么干就可以了)一小勺糖,10克黄油拌匀。(本来应该加炼乳的,但是家里没炼乳了,就用牛奶和黄油代替了。炼乳本身是牛奶和白糖熬制的,比较浓稠比较甜,加了炼乳就可以不用加糖了,我这里加了一小勺糖,如果想要外面的甜度至少加两勺,用炼乳的话加一勺)
把紫薯泥攒成大小相等的圆球,马苏里拉芝士提前解冻好。
像这样取适量芝士包进每个紫薯球里,收好口。
紫薯球包好芝士后,把一个一个面团像擀饺子皮一样擀成中间厚周围薄的面皮,然后像上一步一样把紫薯球包进每个面皮里。
包好后借助刮板把圆球整理成正方体。
平底锅或电饼铛刷一层油,把做好的仙豆糕放进去中小火煎。
每面煎20-30秒变色后就可以翻面了,确保六个面都煎到变色就熟了。
卖相不如外面卖的,但吃起来没差别哦。
掰开还可以拉丝,没有那么甜,但真的超好吃。
小贴士
我这里做的是7个的材料,大家可以根据自己想做几个加减用料,材料中的黄油可以用植物油代替,紫薯泥可以用红薯泥、豆沙或者咸蛋黄肉松代替,都超级好吃。如果用的红薯泥一定要加炼乳,因为红薯泥相比紫薯泥没那么干,甜度也不高,如果加牛奶会变得太稀不好包。这个真的超简单,所以一次不用做太多,做多了吃不完的仙豆糕可以用保鲜袋装好放进冰箱,第二次吃一定要加热,这样吃起来跟刚做出来是一样的,但是冷藏保存最好三天内吃完哦。