银耳雪梨糖水---简单的养生小甜羹

一进入秋天皮肤容易干燥，孩子肠胃也不好，便便也干

不管是为了自己还是家人，银耳雪梨确实是非常简单又有营养的一道甜品。

梨清心润肺，对预防感冒，咽喉痛，身体干燥特别有效果。

搭配银耳更加滋补。

做法简单，动起来~

用料  

银耳雪梨糖水---简单的养生小甜羹的做法  

1. 准备食材，雪梨1个，银耳100g，黄冰糖、枸杞适量。

2. 先将梨削皮。

3. 削皮后将梨切成块。

4. 银耳泡发约1小时，去蒂，撕成小朵。

5. 锅内放切好的梨块与撕小朵的银耳，倒入清水。

6. 盖盖，大火煮开后转中小火炖煮约30分钟。

7. 加入枸杞与黄冰糖，大概5分钟可以关火。这时梨块已经熟软了哦。

8. 出锅啦~

小贴士

加些银耳与枸杞的雪梨糖水更加有营养些，

我加的黄冰糖是不容易上火的，自己吃尽量就最好的食材。

菜谱中的银耳、枸杞、黄冰糖在我的淘宝铺子里都有，

搜索【朵妈国货店】可以看到。