吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美哦,添加香蕉和蜂蜜,口感也会更美味
用料
香蕉紫薯蜜糕的做法
将紫薯蒸熟捣成泥状,在这里加入适量蜂蜜混合口感更佳
香蕉切块,用紫薯泥包裹住搓成自己喜欢的形状
饼干捣碎后把包裹成形的紫薯糕放入四周沾上饼干碎,这样吃起来也比较方便不粘手
这样美味的香蕉紫薯蜜糕就完成啦,是不是特别简单
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