红薯不煮不炸，营养低脂的做法来了，好吃停不下来

早餐真的是个头疼的问题，主食 蛋白质 粗粮等要摄入均匀。
正好买了很多红薯，就来做一个超简单的红薯千层，减肥的人可以不加糖，味道也很香哦

用料  

红薯不煮不炸，营养低脂的做法来了，好吃停不下来的做法  

1. 参考视频

2. 参考视频

3. 做法参考视频

小贴士

红薯尽量用蜜薯，更香更软糯，切薄片，容易熟
最后蛋液要过塞一遍，成品更细腻
表面撒坚果碎和果仁我觉得很有必要，可以丰富口感，很香，我加的是熟花生碎和核桃仁碎，果干用的三色葡萄干