酸奶燕麦粥

燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。

用料  

酸奶燕麦粥的做法  

1. 第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。

小贴士

很适合早上上班，没有太多时间制作早餐的上班族，营养全面，口感酸甜。爱美的女孩子都可以制作起来。