营养早餐一步到位
一日之计在于晨，三餐之始在于早饭，营养和美味必不可少，我家小朋友很喜欢。反正就是喜欢吃什么都可以放进去，包菜丝是灵魂必不可少
用料
| 面粉 | 120克 |
| 包菜 | 1/3个 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 胡萝卜 | 1/5根 |
| 牛肉 | 30克 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 酱油 | 2克 |
| 水 | 30克 |
营养早餐一步到位的做法
全部配料放一起搅拌
![营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
搅拌好差不多这种状态，面粉不要太多太多会比较硬，不脆口了
![营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅放油烧热然后放下去煎，稍微煎一下定型，火太大小心焦
![营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
然后倒开水，不需要很多铺个底，太多包菜容易煮过头，盖上盖子煮个一分钟，水基本没了的时候给翻面，稍微再煎一下，里面没有白白的生面粉的感觉就熟了
![营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
然后起锅就可以吃了，可以配一点酱，也可以不用味道已经很好脆脆的有点甜，面粉感不重
![营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "营养早餐一步到位的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
