上午要带宝宝,妈妈可以起床先蒸上食物,然后整理其他,等宝醒了一拌就可以用餐了,节省早晨的宝贵时间。而且荤素搭配的早餐对宝宝生长发育有好处,颜色鲜艳又加了番茄酱也增进早餐食欲。
用料
熟鸡肉(鸡胸,鸡腿都可以) | 我选择了一只腿的嫩肉 |
土豆 | 一个小的 |
胡萝卜 | 半根小的 |
番茄酱或者蛋黄酱(依据自家宝宝口味) | 适量 |
宝宝早餐-鸡肉沙拉(推荐给上班族妈妈)的做法
事先淡淡盐水煮熟的鸡肉,土豆,胡萝卜三样食物切丁放入碗里搅拌入锅蒸
宝宝起床,穿衣服,洗漱完毕基本就好了,稍微凉一下加入酱料,拌匀。
小贴士
以上食物加小半个馒头两岁男孩一顿早饭的量(喝的额外准备)