当前位置

首页 > 场合美食 > 感恩节食谱 > 简单又营养的感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!做法大全

感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.01W 次
感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图

情绪跟天气绝对是一对欢喜冤家,当气温骤降的时候,我们的身体感受着寒意,心情也不免冷淡了几分,外出的兴致没那么高涨了,只想缩在自己的小窝里,一杯红热可可就可以让我们安度情绪的漩涡。
感恩节,如果你也想呼朋唤友一起度过,今天这道迷迭香南瓜香烤鸡腿就特别应景。你可以今晚提前腌制好放入冰箱,明天拿出来烹饪,1小时就能快速搞定,跟挚友一同分享美食,驱散冬季的孤独感吧!

用料  

手枪鸡腿 3只/1000g
海盐(腌制用) 2茶匙
研磨黑胡椒(腌制用) 1/2茶匙
橄榄油(腌制用) 1/4茶匙
研磨黑胡椒(调味用) 1/2茶匙
海盐(调味用) 1/2茶匙
橄榄油(调味用) 1汤匙
橄榄油(调味用) 1/2茶匙
洋葱(去皮) 1个/400g
红彩椒(去籽去蒂) 1个
绿彩椒(去籽去蒂) 1个
红色樱桃番茄(去蒂) 250g
黄色樱桃番茄(去蒂) 250g
贝贝南瓜(去籽) 400g
柠檬 1个
迷迭香 2枝/13g
蒜瓣 10个

感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法  

  1. 鸡腿表面划几道口子

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第2张
  2. 用厨房纸吸干表面水分,撒上海盐

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第3张
  3. 涂抹均匀后撒黑胡椒,涂抹均匀

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第4张
  4. 最后撒橄榄油涂抹均匀,盖保鲜膜放冰箱腌制4小时或者过夜

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱 210℃预热。洋葱切大块

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第6张
  6. 彩椒切大块

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第7张
  7. 南瓜切1cm 的厚片

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第8张
  8. 将白洋葱、红绿彩椒、红黄番茄平铺入 KitchenAid 大号陶瓷烤盘

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第9张
  9. 撒入1/2茶匙黑胡椒、1/2茶匙海盐、1汤匙橄榄油

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第10张
  10. 翻拌均匀后擦1入个柠檬皮丝在蔬菜上

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第11张
  11. 接着铺上南瓜片,每支迷迭香剪成4段,淋1/2茶匙橄榄油,放上腌制好的鸡腿,在空隙处填入蒜瓣,淋上半个柠檬汁

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第12张
  12. 置于预热好的烤箱200℃中层

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第13张
  13. 烘烤约45-50分钟

    感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤图 第14张